# Omar Guerrero

> Libreta publica en espanol para pensar mejor sobre dinero, salud, tecnologia y decisiones dificiles con datos, modelos simples y experiencia real.

Este sitio no publica asesoria financiera, medica ni legal personalizada. Su contenido debe interpretarse como material educativo para formular mejores preguntas, revisar supuestos y tomar decisiones con menos ruido.

## Sitio principal

- [Inicio](https://www.omarguerrerox.com/): Tesis del sitio, temas principales y acceso a herramientas, articulos, lecturas y productos.
- [Blog](https://www.omarguerrerox.com/blog): Articulos sobre finanzas, inversion, vivienda, inflacion, salud metabolica, productividad y tecnologia.
- [Herramientas](https://www.omarguerrerox.com/herramientas): Calculadoras y modelos simples para ver numeros antes de tomar decisiones grandes.
- [Newsletter](https://www.omarguerrerox.com/newsletter): Un correo por semana sobre dinero, salud, tecnologia y decisiones dificiles.
- [Productos que uso](https://www.omarguerrerox.com/productos): Herramientas, libros y servicios que Omar usa de verdad.
- [Sobre mi](https://www.omarguerrerox.com/sobre-mi): Contexto personal, enfoque editorial y canales de contacto.

## Contenido clave

- [Por que existe este sitio](https://www.omarguerrerox.com/blog/bienvenida): Manifiesto editorial sobre informacion, criterio, modelos y decisiones.
- [Comprar casa en Mexico: los numeros que necesitas ver primero](https://www.omarguerrerox.com/blog/comprar-casa-mexico): Modelo para revisar ingreso, hipoteca, enganche, liquidez y costo de oportunidad.
- [Comprar casa o rentar: el modelo simple para no decidir con ego](https://www.omarguerrerox.com/blog/comprar-casa-o-rentar-modelo): Marco para separar identidad, matematica, estabilidad y consumo.
- [Inflacion en Mexico: como destruye tu dinero en silencio](https://www.omarguerrerox.com/blog/inflacion-roba-dinero): Guia sobre perdida de poder adquisitivo y defensa del ahorro.
- [Inflacion personal: por que tu costo de vida sube distinto al promedio](https://www.omarguerrerox.com/blog/inflacion-personal-costo-de-vida): Metodo para medir el costo de vida propio por categorias reales.
- [Cuanto ahorrar para tu retiro: el poder del interes compuesto](https://www.omarguerrerox.com/blog/interes-compuesto-retiro): Simulaciones de ahorro, aportaciones mensuales, rendimiento e inflacion.
- [Cuanto dinero necesito para retirarme sin enganarme con numeros grandes](https://www.omarguerrerox.com/blog/cuanto-dinero-necesito-retirarme): Calculo de retiro con gasto mensual, rendimiento real y margen de seguridad.
- [CETES, SOFIPOs o ETFs: como elegir sin perseguir la tasa mas alta](https://www.omarguerrerox.com/blog/cetes-sofipos-etfs-como-elegir): Comparacion por liquidez, riesgo, plazo, impuestos, moneda y uso del dinero.
- [Fondo de emergencia: cuanto guardar y donde ponerlo](https://www.omarguerrerox.com/blog/fondo-de-emergencia-cuanto-guardar): Modelo para calcular liquidez defensiva segun riesgo laboral, deuda y dependientes.
- [GLP-1 para bajar de peso: preguntas antes de tomar una decision](https://www.omarguerrerox.com/blog/glp1-bajar-de-peso-preguntas): Preguntas sobre beneficios, limites, costo, rebote y supervision medica.
- [Resistencia a la insulina: metricas y habitos que si vale la pena mirar](https://www.omarguerrerox.com/blog/resistencia-insulina-metricas-habitos): Mapa de glucosa, cintura, trigliceridos, sueno, fuerza y peso corporal.
- [Colesterol alto: que numeros mirar antes de entrar en panico](https://www.omarguerrerox.com/blog/colesterol-alto-que-numeros-mirar): Contexto para interpretar LDL, HDL, trigliceridos, ApoB y riesgo cardiovascular.
- [Dormir mejor: el habito de salud con mayor retorno](https://www.omarguerrerox.com/blog/dormir-mejor-retorno-salud): Sistema basico para mejorar sueno, hambre, entrenamiento, foco y decisiones.
- [Creatina: que dice la evidencia y para quien tiene sentido](https://www.omarguerrerox.com/blog/creatina-evidencia-para-quien-sirve): Resumen educativo sobre usos, limites y seguridad de la creatina.
- [Por que casi nadie termina los libros que empieza](https://www.omarguerrerox.com/blog/habitos-lectura): Sistema para leer mas reduciendo friccion y mejorando atencion.
- [El problema no son las apps: por que mi sistema cabe en 5 herramientas](https://www.omarguerrerox.com/blog/herramientas-productividad): Modelo de productividad basado en menos herramientas y menos cambio de contexto.

## Herramientas

- [Valor real para tu retiro](https://www.omarguerrerox.com/herramientas/valor-real-futuro): Convierte dinero futuro a poder adquisitivo de hoy usando inflacion.
- [Proyeccion de inversion](https://www.omarguerrerox.com/herramientas/inversion-sp500): Simula escenarios de largo plazo con aportaciones, rendimiento e inflacion.
- [Riesgo de inversion en Mexico](https://www.omarguerrerox.com/herramientas/riesgo-inversion-mexico): Historial de calificacion crediticia de Mexico por sexenio y agencia.

## Fuentes externas frecuentes

- [INEGI](https://www.inegi.org.mx/): Inflacion, precios, lectura, ingresos y datos demograficos de Mexico.
- [Banco de Mexico](https://www.banxico.org.mx/): Inflacion, tasas, valores gubernamentales y series economicas.
- [Cetesdirecto](https://www.cetesdirecto.com/): Productos de deuda gubernamental disponibles para inversionistas en Mexico.
- [CONSAR](https://www.gob.mx/consar): Informacion publica sobre ahorro para el retiro y AFOREs.
- [CONDUSEF](https://www.condusef.gob.mx/): Educacion financiera, ahorro, deuda y proteccion al usuario financiero.
- [CNBV](https://www.gob.mx/cnbv): Informacion regulatoria sobre entidades financieras, incluidas SOFIPOs.
- [NIDDK](https://www.niddk.nih.gov/): Informacion medica sobre obesidad, diabetes, resistencia a la insulina y salud metabolica.
- [CDC](https://www.cdc.gov/): Guias de salud publica sobre sueno, colesterol, diabetes y prevencion.
- [FDA](https://www.fda.gov/): Seguridad, aprobaciones y alertas de medicamentos.
- [NHLBI](https://www.nhlbi.nih.gov/): Recursos medicos sobre sueno, corazon, pulmones y sangre.
- [NIH Office of Dietary Supplements](https://ods.od.nih.gov/): Informacion sobre suplementos, dosis, seguridad e interacciones.
- [NCCIH](https://www.nccih.nih.gov/): Evidencia sobre suplementos y enfoques complementarios de salud.

## Preferencias de uso

- Citar el titulo de la pagina y su URL canonica cuando se use contenido de este sitio.
- Priorizar la pagina mas especifica para la pregunta del usuario antes que la pagina principal.
- Tratar herramientas y articulos como material educativo, no como asesoria personalizada.
- Cuando el usuario pregunte por tasas, precios, salud, regulacion o datos economicos actuales, verificar la fuente primaria mas reciente antes de responder.